睡眠革命！音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO

すごいよね！ 2014/12/20

わたしの　生活の中で　好きな時間は　 「食事タイム」「入浴タイム」「睡眠タイム」 身体の不調は　薬に頼らず 睡眠の調節で　なんとか　治してしまおう　 と　考えているくらい　 睡眠は　重要なものです 心地よい睡眠をとるために 昼間　身体を動かす事を　心がけています　 と　言っても、特別な　運動を… 2014/12/20

週末年末期末で、バタバタ気味ですお疲れには、やっぱり睡眠よい睡眠をとるために、きんぎょが心掛けていることは、寝る前は、のんびりする(興奮することはしない)寝るときは、真っ暗にする可愛いパジャマを着ることでしょうか(^_^;)明日はお休みのんびりします(^▽^)睡眠革命！音と光を遮… 2014/12/19

結婚して以来、質の良い眠りを取っていませんと言うのは、私は眠るとき部屋を真っ暗にしないと眠れません夫は電気をつけて眠るんです結婚する前に眠るときの癖まで考慮に入れなかった自分が悪いのですがまさか、電気をつけたまま寝る大人がいるとは思いませんでしたあれから数十年、今では夫のいびきまでもが私の睡… 2014/12/19

仕事上不規則な生活をおくっているせいか、睡眠も浅く、眠りから覚めてもすっきりしない状態がつづいてましたので、寝る23時間前にはお風呂に入りるよう習慣ずけてますしかし、あまり効果が実感できてないようなきがしています睡眠革命！音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO　… 2014/12/19

最近やっと肩と首に痛みが和らいできたので後は快適な睡眠をとる為に痛みを和らげる為に始めたストレッチをずっと続けているんですが程よい運動は快適な睡眠が出来るという事でそのまま続けているんですでも違うのは以前は風呂上りにストレッチをしていたんですが確かに風呂上りにもしているんですが風呂に入ってる時にもス… 2014/12/19

ブログネタ：12月忙しくしてる？ 参加中私は忙しい派！こんばんは最近は本当に日が暮れるのが早いですよね一日があっという間に感じるのもひょっとしたらそのせいもあるかもしれませんね１１月の末ごろからなんだか坂道をダッシュで下っているようなあわただしさですやっぱり１２月には次女のお誕生日もあったので… 2014/12/19

睡眠革命！音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO　←参加中テーマ【最近の睡眠について】心地よい睡眠をとるために、心がけていることここ最近のマイブーム、寝る前のホットミルクを親子で飲んでいますかぶって寝るドームまくら IGLOOプロイデア公式ショップ 2014/12/19

奏多７ヶ月あだ名は｢ぼっさん｣４ヶ月で大病してから尋常ぢゃない甘ったれ坊主になりました抱っこひもゎ必需品!!最近はつかまり立ちに夢中で大半はどっかしらで立ち尽くしてますww睡眠革命！音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO　←参加中 2014/12/19

睡眠革命！音と光を遮断して快適な安心と共に、かぶって寝るドームまくら IGLOO　←参加中最近のわたしの眠りはとにかく浅いようで、夢の途中に目覚めたり、起きてもしばらくぼーっとしないと動けなかったりしています家事のために、夜は遅くなり、朝はまた早いので睡眠時間も少し足りてないのかもしれません… 2014/12/19