パソコンと睡眠って関係ないようで大きく関係します。パソコン生活応援団の吉田です。寝る前のパソコンやスマホの画面は目から脳に刺激をし、睡眠の妨げになります。寝る前にネットやスマホのチェックをする方多いでしょう?私もどちらかと言えば、その類です。しかし、できる限り寝る前の2時間前位には、パソコンやスマホを遠ざけるようにしています。とは言っても、仕事柄深夜までパソコン作業をする事もあり、できない事も少なくはありません。やはり、睡眠がしっかりとれていないと体調も悪くなり、精神面でも不安定になったりします。また、最近は寝具の改善も心がけています。最近、マットレスを10cmの高反発にしてみました。これだけでも、眠りは変化しました。寝るための環境づくりも大事ですよ!睡眠革命!静かな空間で寝がえりも打てて、いい目覚め★快眠ドームまくら IGLOO ←参加中
よっさん 2015-02-09 23:12:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
Tweet |
「こんなものがあったらいいのに」、「こんな悩みに応えてほしい」という、ホンネの気持ちにきちんと理論でお応えして、しっかり効く。しかもどこかにユニークな工夫がある。届いてワクワク、使ってなるほど!そんな商品がたくさん揃っています。株式会社ドリームがお届けする3つのブランド「プロイデア」「アイソシアル」「ラボネッツ」は、専門家の知恵と経験を活かしたモノづくりで、知的好奇心に満ちた健康的で豊かな生活を応援します。