【最近の睡眠について】
すぐに寝付ける方ではないので
眠るときはいつもひと苦労です
夜寝る時も電気を全部消して寝ないので
光が目に入って寝付けない。。。
でも部屋を真っ暗にすると
怖くて余計寝れないという悪循環
最近はアイマスクをつけて
寝ていますがなかなか
すんなり寝ることはやっぱり難しい!
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直撃する光を遮ることができて
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ゆきの 2015-02-05 05:03:52 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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