睡眠革命！静かな空間で寝がえりも打てて、いい目覚め★快眠ドームまくら IGLOO

家は旦那と二人暮らしですが、旦那は大体仕事柄帰宅が夜中、

もしくは朝方になってしまいます。

私はもともと不眠気味で、少しの物音でも目が覚めてしまい、

そのあと眠りにつくのに苦労してしまうため、

常に耳栓、マスク、アイマスクをした状態で床についてます。

一緒に寝る時でも耳栓なしでは眠りにつけないのです（旦那のいびきがうるさくｗ）

そんな私なので快適睡眠を得られるように枕を変えたり、環境づくりにはかなり

積極的に取り組んでます。

最近はアロマたいたり、アロマミストをカーテンや寝具にシュッとして

香りを楽しみながら眠りにつくことが多いですね。

で少し前から私にピッタリだな～欲しいなっておもってるのがｺﾚ




新しい寝具のカタチ。睡眠革命

「快眠ドームIGLOO」（イグルー）


吸音スポンジとアルミシートの2層構造で、気になる生活音や光をシャットアウトし、

顔周りの理想の空間を創りだしてくれる、新しい寝具のかたち。

顔周りを覆う事で適度な閉塞感が生まれ、落ち着いて寝ることができます。

まさに私にぴったり。

もちろん圧迫感や窮屈感はなく、映画館や図書館に居るような

静けさと安心感を生み出すのに適切な環境を作りだしてくれるんだって




こんな感じで顔周りを覆ってくれます。

枕自身も中身が3つの層で構成されていて、

自分好みの固さを選べるのです。


うーんこれ本当理想的。

快適な睡眠は美肌にもダイエットにも、精神面でも、健康にも大事。

でも肝心な快適な睡眠がなかなか得られる日が少なくて、

旦那の帰宅が遅い時でも、これなら簡単に快適空間が作れます。


寝る前のシンデレラタイムも寝る前準備として

頭皮や肩、首周りのコリをほぐすため

テレビを観ながら実践してる事があります。


リファを使ってツボを押していき、リンパを流して、頭皮マッサージ。

頭皮はかなりしっかりめのマッサージしてます。


そのあとは首周りを温めるﾊﾟｯﾄをレンジでチンして首周りをあたため。

もちろん首スジを伸ばす柔軟などは運動の一環で取り入れていますょ。

やはり肩周り、首周りをしっかりほぐして疲れを残さないようにすることは

快適な睡眠にもつながりますもんね



磁気ネックストレッチャー


伸ばす、指圧、磁気の力の三段階ストレッチケアで首の筋を

しっかり伸ばしてほぐしてくれます。

しかも1日たった3分で肩、首をスッキリ～ｯ

これが嬉しいですよね。

普段コリほぐしに使う時間は結構長いです。

運動の一環の柔軟や首周りや伸ばしの時間も含めると、かなりの時間

費やしてるけど、それでもほぐれない。

正直少し楽になるぐらい・・毎日やらないと吐き気してくるし、頭痛や歯痛に

繋がるのでつらいんですよね。




↑↑とにかく気持ちよさそう～

指圧が特に魅力的です

なかなかリファ使ったり、カッサで自分でツボ押ししてますが、力足りません

もっと強く押したいけど、なかなか自分ではできないです。

整体とか通いたいけど、お金も続かないし、時間も取れないしで・・

これを寝る前に3分でok～

気持ちよさそうだなぁ


プロイデア
じんわりめぐる温かさ　磁気ネックストレッチャー
かぶって寝るドームまくら IGLOO

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エミリー 　 2015-03-09 17:58:00 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ