心地よい睡眠をとるために、心がけていることは?というお題をいただきました。
寝る前に音楽を聞いたり
大好きな宮部みゆきさんの本を読むようにしています。
こちらをプラスしたら完璧なのですが・・・
かぶって寝るドームまくら IGLOO
【睡眠専門医監修】入眠を突き詰めた新しい寝具のカタチ
顔周りを覆う事で適度な閉塞感が生まれ、落ち着いて寝ることができます。
快適に眠るためには、強い光を浴びない事、静かな場所で眠る事、
そして顔周りを覆って安心できる適度な閉塞感を出す事が大切です。
この快眠ドーム IGLOOを使う事で、安眠に必要な環境を手軽に作り出すことができます。
http://proidea-shop.com/lp/igloo.php
睡眠革命!静かな空間で寝がえりも打てて、いい目覚め★快眠ドームまくら IGLOO ←参加中
紅白だるま 2015-03-01 16:43:01 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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「こんなものがあったらいいのに」、「こんな悩みに応えてほしい」という、ホンネの気持ちにきちんと理論でお応えして、しっかり効く。しかもどこかにユニークな工夫がある。届いてワクワク、使ってなるほど!そんな商品がたくさん揃っています。株式会社ドリームがお届けする3つのブランド「プロイデア」「アイソシアル」「ラボネッツ」は、専門家の知恵と経験を活かしたモノづくりで、知的好奇心に満ちた健康的で豊かな生活を応援します。