睡眠革命！静かな空間で寝がえりも打てて、いい目覚め★快眠ドームまくら IGLOO

【最近の睡眠について】心地よい睡眠をとるために、心がけていること。数ヶ月前にお隣に関西弁の女性が引っ越してきました。それから週3くらいのペースで、夜10時頃から明け方4時くらいまで、ギャハハって感じで爆笑する声が聞こえてくるんです(；一_一) 友達でも泊まってるのかな？昨日なんかアンパンマン歌ってる声が聞こえてきました。笑明け方4時のことです。反対側のお隣さんの方からは声とかほとんど聞こえてこないから、きっと関西弁の女性の声が大きいだけなんだと思います。部屋の前の通路の足音、ドカドカすごいし(=_=)もともと寝つきが悪い上に、ストレスを感じると不眠に陥りやすい私がそんな環境で眠れるはずもなく...布団を頭までかぶって寝ることが多くなりました(◞‸◟ㆀ)私はアレルギーのお薬を病院で処方してもらって飲んでいます。アレルギーのお薬は副作用でもともと眠くなりやすいのですが、よりその副作用が強いお薬に変えてもらったりしています。自分で購入している市販薬も、眠くなる成分が入っているものを選んでいます。"心地よい睡眠をとる"という点では当てはまらないかもしれませんが、少しでも睡眠をとりたいと思い、工夫しています꒰๑•௰•๑꒱私、小心者なので注意したくてもできないんです｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡隣人トラブルとか嫌だし、怖いし。それに、関西＝気が強いっていうイメージがあって...(関西出身の方ごめんなさい。)来年度からは約半年間実習があって、いつまでもこんな生活をしていられません！人の命に関わる実習なのでミスは許されないんです！！何か他に眠るために良い方法があったら教えてください！睡眠革命！静かな空間で寝がえりも打てて、いい目覚め★快眠ドームまくら IGLOO　←参加中

りーちゃ 　 2015-03-03 03:12:00 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ