【凛座Linzaモニター】凜とした姿勢に♪インテリアにもなるオシャレな骨盤座椅子 ←参加中
■姿勢が悪いかもと思う
姿勢が綺麗になったら、どのようなことがプラスになるとおもいますか?
私は姿勢が悪いかもしれないと思うタイプです。
理由は、気が付いたら猫背になっていて、
椅子に座る時に、足を組んでしまったり、
膝を曲げて片方の骨盤に体重をかけて座ったりしてしまうからです。
そうしている方が楽なように思えても、実際は逆で、
体のあちこちが痛いです。
腰もそうですが、膝をまげているので、圧力をかけた方の足は
曲げっぱなしですし、片方の足の裏も、椅子の痛い角っ子に
支えるような形で固定しているので、型がつくように一部が血が止まる感じです。
楽なのは、背筋をまっすぐにして、座っている時のはずなのに、
背中にかけての筋肉がゆるくて、どこに、力を入れて良いのか分からないので
猫背になってしまうのです。
おまけに、背中に力をいれると、無意識に緊張してしまって
呼吸をせずに息を止めてしまうことがあります。
緊張せずに真っ直ぐに前を向いて 机に向かえたら良いなと思います。
姿勢が良くなったら、
おそらく
・冷え性が改善すると思う
・背中の筋肉がついて、体のラインが綺麗になると思う。
(要するに血行がよくなるので、頭痛も改善するかも)
・姿勢を無理してキープする必要が無いので肩こりが治る
(首の周りの負担が減る)
と思います。
もにもに 2013-12-31 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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