【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様

千葉県むらさき色の街地方。
クーラーをつけてしまおうか？と考えたくなるほど」
蒸し暑い一日となっております。

こう暑くなってくると、どうしても食欲が…。　
…ということで？
ブログネタ：やせたい？ 参加中

胃を切除してしまったため、食が細くなり、
１日３食じゃ、栄養を補いきれないので、３回の間食を摂っているぐらい。
胃なし歴、もうすぐ８年になるのに、
目標体重（４５ｋｇ）まで、増えません…。

なので、どらは、誰が何と言ってもやせなくていい 派！

いやいや、むしろ痩せては困る。
顔だって、やつれて見えてくるし、
夏バテをして、今より体重が５㎏でも減ったら、
入院しての点滴治療が待ち構えてます。
それに、胃切除後体重減少が元で、休職＆退職した身ですから、
痩せたいなんて贅沢、言えませんて。　　（;´▽｀A``

せめて、最低限は
健康で活動できるだけの体重がないとね♪

とりあえずは…、
夏は体重が減りがちなので、現状維持を目指す！
できたら…、筋肉を付けて、体を引き締めたい。

よく寝て、適度に食べて、適度に運動して…。
わかっちゃいるけど、なかなか続かず。
３日坊主を何回も続けていますが。　σ(^_^;)
それでも、何もしないよりはましさ！と繰り返してるどらでした。
　　　胃を取る前は、メタボ予備軍。


で、継続的に３日坊主？な運動は、柔軟体操とラジオ体操。
やるとすっきりするんだけど、今一つ、楽しくない…。
なんか、楽しそうなものないかな？と思ったら、ありました♪

【ロングブレスピロピロ】昔懐かしピロピロでインナーマッスルエクササイズ！30名様　←参加中

ロングブレスピロピロ 　

子供の頃、よく息を吹きかけて遊んだピロピロ。
それがもっと長くなって、ダイエット効果、小顔効果、腹式呼吸と
いろいろ効果があるものに進化したんだとか。

手術した時も、腹式呼吸が上手にできたほうが、術後の回復にいいのよね～。
　　手術したくないけど！！！

流行ったロングブレスダイエットも、
こういうのなら、楽しく続けられそうです♪

どら 　 2014-05-29 00:00:00 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ