【ロングブレスピロピロ】はなまるマーケット、ananで取り上げられたエクサグッズ

最近愛用してるエクセサイズｸﾞｯｽﾞ～   はなまるマーケット」、「めざましテレビ」、マガジンハウス「anan」、日本経済新聞社「NIKKEIプラス1」や「日経MJ」、日経BP社「日経ヘルス」などに取り上げられた話題のエクササイズグッズロングブレスピロピロこれね子供の頃よく遊んだような、なんだか懐かしいおもちゃみたいな感じ。   吹くだけでロングブレスダイエットができちゃうの～その秘密はなんと約1メートルのロングピロピロだから・・一日10回吹くだけで、お腹周りぐーっと引き締めてくれます～   長いピロピロを支える羽がついてます・・ここに手を添えるようにして吹くとやりやすいです！もちろん1mも長いピロピロなので3本の針金でしっかり支えてくれてますよ！   早速どんだけ長いか、見てみましょ～まずはこの状態からスタート・・・座ってやっても立ってても、構える必要はなく、好きなタイミングで好きな場所でしっかりエクセサイズ効果得られるよｯ私もテレビ観ながら気が付いた時にピロピロしてます   A～マックスまで4段階のしるしが付いてます！！もちろんマックスになると負荷がかなり大きくなります自分の状態に合わせて、エクセサイズの量を調節すること出来るよ～何気にBの2段階も結構苦しいです・・と言うかこの段階で留めてキープするのはかなりきつい！！   MAXになると長すぎて収まらないｗ徐々に顎が上がってしまうので、出来るだけ顎を下げて行う方が良いと思います。これね吹く時もかなりきついんだけど、緩める時もそのまま離すのではなく、息を吸いながらゆっくり元の状態に戻ってくのがいいですね～そうするとかなり腹筋ｷﾂｲです・・吐いて吸って・・・ｷｭｷｭっと腹筋ひきしまって・・10回吹くだけで腹筋痛くなりましたし、引き締まってくるのわかるょ～   始めはねもんな感じでハネに手を添えてやるとエクセサイズしやすいんです・・・何気に口元の引き締めにもなっちゃうかも～ｯ   最近骨盤ダイエットに力入れてるので、これでさらにお腹周りいい感じになれそう・・特に下っ腹が気になるので、エクセサイズしながら腹筋も意識してやるのがいいですね～吹く時より、息を吸いながらもとに戻す方がつらかったり～   これなら持ち歩きにもいいしね～特に旅先でよくないですか？食べ過ぎた・・でも旅行先で運動するのもちょっとねなんて時はロングピロピロの登場！！10回吹くだけだもの、数分あれば終われるし・・ロングブレスダイエットで内から温まって代謝もアップしちゃうょ～楽しみながらエクセサイズ出来るのが最高でしょ？




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プロイデア

エミリー 　 2014-02-18 22:35:01 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ