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【ロングブレスピロピロ】はなまるマーケット、ananで取り上げられたエクサグッズ

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腹式呼吸

昔から人より少し体が弱めな自分は
呼吸が浅いとよく注意されていました。

注意された直後は腹式呼吸にしようと
努めていますが・・・。

その後はすっかり元通り


・・・

・・・

浅い呼吸になってしまいます

口呼吸って感じですかね。



習慣(?)を治すのは、なかなか難しいです




腹式呼吸になれば、ダイエット効果も生まれますが
ゆったりした呼吸になるので自律神経が整います。

そのため、ストレスも解消され心の安定にもつながります。


しかも、新陳代謝向上や高血圧防止にもなるそうです







腹式呼吸を鍛えるための
こんな商品があるみたいです

はなまるマーケット
めざましテレビ
マガジンハウス「anan」、
日本経済新聞社「NIKKEIプラス1」や「日経MJ」
日経BP社「日経ヘルス」

などなど・・・メディアでも取り上げられている商品。



幼い頃の夏の屋台を思い出す商品ですが・・・。笑



将来のためにも、腹式呼吸の特訓をしておきたいです


 



【ロングブレスピロピロ】はなまるマーケット、ananで取り上げられたエクサグッズ ←参加中

むこう   2014-01-19 22:14:48 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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