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【産後ケア】市井紗耶香さんデザイン・監修 骨盤底筋ショーツ MoreCute

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産後の骨盤ケア

私は産後、骨盤を締める為にトコちゃんベルトを着けていました!骨盤を締める目的は、やっぱりゆるゆるにゆるみまくったお腹を引き締めたいから。てか産後なんてゆるゆるというより、全体的に肥えたまんまで力士のようでした。笑で、トコちゃんベルト。定番ですよね。でもトコちゃんベルトってつけて動いてたらだんだんズレてきませんか?(私だけ??)就寝時なんて特にズレまくって、起きたらお腹の上にある!なんてのはザラでして。つける位置が悪い?と思い、助産師さんに何回も指導してもらいましたが、私の体型がおかしいのかどうしてもズレる!そして、ズレないようにきつく締めることによって、うっ血したりミミズ腫れしたり、それでも頑張って着用していたのですが、最終的に痛々しい傷ができてしまいました。おお痛い。泣骨盤高位の姿勢で着用する腹巻きの上に着用するベルトを着けてから下着をつけ、トイレの度にベルトを外さないどれも忠実に守ってたんですが・・・まず腹巻きの上にトコベル、っていうのが私の場合、とてつもなく刺激がありすぎるようでした。下着→腹巻き→ベルトの順ならミミズ腫れになったり傷はできなかったかも・・・トイレに行く度にベルトを外さないって難しくないですか?なんか、トコベルに飛び跳ねてこないかという不安。不衛生のような・・・とにかく、やっぱり体型によってはズレやすいこともあるようです。色々ありましたが、私なりに頑張った1ヶ月半の間で、骨盤は整っていて今のところゆがみはないようです。なので最近は着用は控えめにすることにしました。傷を治す事を優先します!ちなみにここで骨盤チェックができます。http://tocochan.jp/contents/mother/check1.phpでも一番は助産師さんにチェックしてもらうことです!とはいえ、これからも骨盤のケアは大切にしたいものです。なんてったってまだ産後1ヶ月半くらいですからね。またいつ歪むかって怖いですよ。腰痛とかね、やっぱり3人産んでるし、アラフォーだし、体型がどんどんおばちゃん化してるんです。。。泣そこで。運動の時だけしっかりトコベルで締める事にしました。骨盤まわし50回と近所のスーパーへ買い物に行く時だけ!超近所なのでウォーキングとは呼べないと思いますが、私に撮っては一応運動です!笑あとは骨盤矯正の機能を持った下着を身につける!気になっているのはコチラ!骨盤周りと骨盤底筋をサポートしてくれるらしいです。かわいいし、これならズレる、傷になるというストレス無く毎日履けそうです!!モニターに応募してみました!当たるといいなー【産後ケア】市井紗耶香さんデザイン・監修 骨盤底筋ショーツ MoreCute ←参加中

イリエ   2014-02-07 11:01:16 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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