今日は今している産後ケアについてです(*^^*)
まだ出産して数週間、産褥期といわれる時期ですが、産後のケアは産後すぐに始めなくてはもったいないのです(´・ω・`)!
ともかく出産で骨盤が緩んでいるので、この緩んだ骨盤を早くきちんと矯正しないと産前の体型には戻れません(T^T)
なので産後すぐからトコちゃんベルトで毎日骨盤を矯正しています(*^^*)これは1人目を出産した後もすぐにやりました!おかげで1人目出産後は産前の体型・体重に戻れましたよー
あとは産後1週間程経ったらガードルを履いたり、ウエストニッパーで弛んだお腹を引き締めます(`・ω・)!
産後すぐの脂肪は流動的なので、引き締めや運動効果を得られやすいんですよね(^^)v
でも、産後すぐの運動はしないほうが良いのでとにかく引き締めるだけです!
そして大事なのが骨盤底筋!
出産によって緩んでしまった骨盤底筋はなかなか戻りません(´・ω・`)これが産後すぐや将来の尿モレの原因になるのです(T^T)
1人目の出産後は全く気にする事のなかった骨盤底筋ですが、2人目を出産した今、本当に緩みを実感しています( ノД`)!
だからこそ今ケアしなくてはいけないのです(`・ω・)!
そんな今見つけたのが、 【産後ケア】市井紗耶香さんデザイン・監修 骨盤底筋ショーツ です(*^^*)!
デザインも可愛らしく、尿モレと骨盤底筋をしっかりケアできるショーツという事で、まさに今の私が求めていたもの(о´∀`о)!
モニターの募集が出ていたので、早速応募しましたー♪
本当になんとか当選して使用してみたい商品です(^^)v
私と同じように悩んでいる方はぜひ応募してみて下さい(*^^*)
http://mydream-shop.com/products/detail.php?product_id=100671
【 産後ケア】市井紗耶香さんデザイン・監修 骨盤底筋ショーツ ←参加中
2014-01-31 21:45:16 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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