モニプラさんで
私にピッタリのモニターの募集があったので
応募したんです。
プロイデア
で、私の実施している肩と首の凝りのほぐし技なんですが
実際にほぐれているのか疑わしいんですが
とりあえず痛いときには
ストレッチや腕や肩を動かすんですが
それだけでは収まらない時には
電動マッサージ器に頼っているんです
ハンディの片手で持つタイプのものなんですが
動画サイトで紹介されていたんですが
そのマッサージ器を使って
肩の部分をマッサージするんですが
首の付け根の部分と肩の端の方をマッサージするんです
それでかなり痛みは治まるんですが
パソコンをしている以上
ずっと痛いままなんじゃないかと思います
後、ストレッチなんですが
子供の頃にしたんじゃないかと思うんですが
ラジオ体操
それをするんです
それでその時は楽になるんですが
やはり長くは効果が続かないんです
しかも最近は指がしびれていて
思うように物がつかめにくくなっているんです
動くんですが痛みがあるし
思うように動かなくて
ほんとに困っているんです
1日3分☆短時間で首肩すっきり♪
磁気ネックストレッチャー 3名さま ←参加中
neko 2015-02-27 18:00:56 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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