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1日3分☆短時間で首肩すっきり♪磁気ネックストレッチャー 3名さま

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磁気ネックストレッチャーに応募しました♪

1日3分☆短時間で首肩すっきり♪磁気ネックストレッチャー 3名さま ←参加中私の悩み、それは首から肩にかけての頑固なコリなんです。記事作成なんかを集中してやっていると、終わったころにはガチガチに。首肩のみならず顎にまで力が入っちゃってて、これがまた、けっこう痛いんですよね。そんな私が今やっている「首肩カンタンほぐし技」は、頭を前後左右に倒すという簡単なものなんですが、やり方にコツがあるんです!まず、骨盤をしっかりと立てて座ります。で、ゆっくりと息を吐きながら、頭を前に倒します。そこでしばらく呼吸をし、息を吸いながら、首をもとの位置にゆっくり戻します。で、そこで数回、深呼吸!その後、息をゆっくりと吐きながら、頭を後ろへ倒します。そしてしばらく呼吸をして、吸いながら元の位置へ。そこでまた数回、深呼吸をして・・・・・・という風に、頭を前後左右に倒す前に、良い姿勢で数回、深呼吸を行うんです。それから、とにかくゆっくりと倒していくこと。これがコツなんですよ。ジワーっと首の筋が伸びていくんです。とはいえ、やっぱり何時間もパソコン使ってると、首も肩も凝っちゃいますね^^;ぜひともじんわりめぐる温かさ 磁気ネックストレッチャー、使ってみたいなぁ~

chicaco   2015-02-28 15:26:29 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

Fan site of the year 優秀賞

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プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

「こんなものがあったらいいのに」、「こんな悩みに応えてほしい」という、ホンネの気持ちにきちんと理論でお応えして、しっかり効く。しかもどこかにユニークな工夫がある。届いてワクワク、使ってなるほど!そんな商品がたくさん揃っています。株式会社ドリームがお届けする3つのブランド「プロイデア」「アイソシアル」「ラボネッツ」は、専門家の知恵と経験を活かしたモノづくりで、知的好奇心に満ちた健康的で豊かな生活を応援します。

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