この前、寝違えをしてしまいまして。。。しばらく首が痛くて痛くて(ノ_-。)前から、お風呂上りにストレッチをしていたのですがそれにこんな運動もプラスしてみました。手を後ろの腰に当てて、ぎゅっと寄せる。イメージとしては肩甲骨を寄せる感じです。できたら、一緒に首も少し後ろへぎゅーっと。こうするとかなり首が楽になります。あと、頭のマッサージをするときに首筋もマッサージ、それに、ゆったりとお風呂に入るぐらいでしょうか。血流が悪くなっているのかな。前は肩こりなんてなかったのに。。。気をつけたいものです。こんなものも応募してみました。じんわりめぐる温かさ 磁気ネックストレッチャー気持ちよさそうだな~~~1日3分☆短時間で首肩すっきり♪磁気ネックストレッチャー 3名さま ←参加中
may 2015-03-06 16:04:31 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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