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あなたの実施している「首肩カンタンほぐし技」を
あなたのブログで紹介してください。
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まず肩を上下にアップダウン
アップダウンアップダウン
ゆっくり三回。
肩を前に回して後ろに回す。これもゆっくり三回。
首を左に傾けて右に傾ける。これもゆっくり三回。
首を左に回して右に回す。これもゆっくり三回。
ゆっくりがポイント
早くやると逆に痛める可能性がありますので
気を付けてください
スピードコリほぐし☆1日3分で首肩が芯からすっきり♪磁気ネックストレッチャー3名 ←参加中
zuzu 2015-04-01 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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