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神藤多喜子先生のおっぱい体操ハンドPlus

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角度を変えるのも大事かな?

以前から何度か記事にしていますが私は肩凝りが酷く、今も感じています。なので先日↓

        「肩甲骨解しローラー」
と言う物で解しに挑戦してみました。結果は・・・予想以上に硬くなっており、中々の効き目が・・・(^_^;それだけ不味いって事なのですが・・・)
最近は肩だけでなく他にも色々な所が凝っているのでこのローラーを皮切りにそれらの凝りも何とかしたいと思っています。
方法や道具を探さないと(^_^;否その前に凝らない様にするにはどうすればいいか考えるのが先だろ!!)


http://monipla.jp/bl_rd/iid-1584528313570211d369e3f/m-4dfda238ac6bc/k-0/s-0/

トュリル   2016-04-14 15:26:43 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ

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