景表法改正に伴うおねがい
2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名 または #ブランド名）の記載が必要になります。
皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。
【再申請の方法】
再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。
ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。
景表法未対応：件数 のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。
また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。
プーリーマジック骨盤ベルト【骨盤を背面からサポートし、楽な立ち座りへの腰ケア】
骨盤ケア
・骨盤を引き締めるこんなケアがあります。
そうですね、このテーマに付いて語るということで、ブログを書きたいと思います。
骨盤を引き締めるには、やはり、骨盤を閉じる運動をくりかえす
必要があるんですね。
骨盤を引き締めることで、O脚や、ガニ股が治るのではと私は思います。
膝小僧の間に本を挟んで、前屈運動をするなどが
私が日ごろから取り入れているケアですね。
骨盤がとじること、ひらくことは、日ごろから意識していないと難しいですが
生理前は骨盤は開くようですし、ガタガタと緩んでしまって
肩コリや、腰痛に悩まされる女性も沢山おられるようです。
骨盤サポーターなんかをつけて、会社に出ておられる方も多いです。
腰回りはどうしても、血管が詰まりやすい時期になりますから、
エレキバンとか？ヨモギ蒸しホッカイロを腰に貼りつけるなどの
ケアが一番効くのではないかなと思います。
血行がよくないと、頭痛や、足の冷えに繋がりますし、
鉄分をとっておかないと、イライラや、不眠、動悸などの原因になるのでは。
夜は、ホットミルクで 副交感神経を優位にさせて、ゆっくりと眠ることも必要です。
錠剤では、ミルクペプチドなんかがよいですね。
天然成分で、ゆっくりと効いてきてくれます。
逆に、精神科などで出される眠剤は手の震えや、動悸などの
副作用が出てしまいますので、あまりお勧めできません。
・骨盤マッサージを試していて、コツは○○！
こちらのテーマについてなんですが、
骨盤のマッサージなどは、いまいち分からないんですね。
なので、コツもよくわかりません。
骨盤を閉じるのとは逆に、胡坐をかいて、足の裏を
くっつけて、ゆっくりと前に屈んで行くと、骨盤あたりは開いていくようです。
私は、マッサージする時は、専用のマッサージチェアをつかっています。
それだけのことをしても、生理前のイライラや体の不調は
あまり改善しないんですね。
なので、今後は、卵巣をお休みするためのお薬などに
頼ったりすることになりそうです。
・骨盤ケアのグッズにこだわりあります！
これは、先程も 紹介したように、マッサージチェアに座って
骨盤周りを何度もマッサージします。
かつさも、意外と良いようなんですけれどね。
リンパをマッサージして、血行を良くすることはやはり大事なんでしょうね。
あとは、猫背やらを直して、大きな病気を防ぐことも必要ですね。
パソコンをしていると、どうしても前かがみになって、背筋が
のびませんから、意識して、腰のあたりから、筋肉をつけていくことが必要でしょうね。
プーリーマジック骨盤ベルト【骨盤を背面からサポートし、楽な立ち座りへの腰ケア】 ←参加中
もにもに 2013-12-31 22:47:37 提供：プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ
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プロイデア／アイソシアル／ラボネッツ
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