寒さが戻ってきましたねー。
また冬に逆戻りです。
スキー場にいるような感覚だわ。
こんな日は外出せずに、ただただ自宅でせっせと・・・
家事のあいまに
ストレッチ!
筋トレ!
先日、気になっていた某チアチームの見学に行って、
娘と愕然。
やはり名だたる大会で賞を総なめにするようなチームは、
徹底したアップをするのだと理解。
アップだけで1時間45分。
とても影響を受けました。
春休みの娘がひたすら柔軟をする横で、
私はせっせと骨盤ケア。
広がりきってしまったシルエットを戻すところから始めます。
春の健康
kumitaroh 2017-03-27 20:03:23 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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