最近リラックマたちが多いです。コリラックマが、ただの白クマに…((((;゚Д゚))))パンはロールパンを使って、上を切り取り中は少しくり抜いてカレーを入れてチーズを乗せて焼きました(*^^*)リラックマたちの後ろは豆腐入りのハンバーグと、さつまいもとりんごのバター煮。煮てないけれど( 笑 )さつまいもの方はさつまいもを切って水でさらし、水を捨てて、りんご、バター、必要であればハチミツor砂糖を少し入れてレンチン。もさもさのりんごは苦手なので、よくこうします。去年も同じようなものを作っています。最近はまっていること。「ながら」ダイエット。子どもたちがいると、ジム!などは行けないので、ながらダイエット。毎日決まったことをするわけではないのだけれど、子どもたちと遊びながらストレッチ。寝っ転がって、スネの上にもんちびを乗せて足上げ!!(ちびこじゃ重くて数回が限界ww)料理しながらつま先立ち。レンジの待ち時間につま先立ち→おろす。もしくはスクワット。床ふきしながら足を後ろに上げる!!お家の中だし見てるのちび子かもんちびだし、子どもたちは見てると面白がって真似してる♪嫌々やるより楽しんでやる方がいいですよね♪【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中
TOMOtwa 2014-01-18 09:47:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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