ブログネタ:駅伝見る? 参加中私は見る派!今年も駅伝は見ましたよ~学生の方よりも、企業駅伝を欠かさず見ています。やっぱり、頭脳派と言うか。走っていても、なんとなくテクニックを感じさせるところが見ていて楽しいですね。主人の会社関係の理由もあるんですけどやっぱり、応援したい企業が出ているとより、夢中になれますね。それにしてもやっぱり、走る人の体は無駄なぜい肉がついていなくてすばらしいですよねぇ。大晦日かな?にボクシングの試合も見ていたのですがやっぱり、スポーツによって体型が全然違うのが面白いですね。ボクシングは、上半身の筋肉がすごいですよね。肩の筋肉が盛り上がった感じとか。後ろ姿が本当に素敵~30代になると、後ろ姿がたるんでくるんですよね。自分の後ろ姿を見ると、本当にびっくりします。肩甲骨を柔らかくするといいと聞いたので気がついたときは、背伸びエクササイズをしています。一日5分もかからない簡単エクササイズなんですが両手を組んで、上にぐいーっと伸ばす。限界まで、ぐいーーーーっと伸ばす。10秒くらいかぞえたら、ふっと力を抜く。これを、5セットくらい繰り返します。本当にただの背伸びなんですが肩甲骨を意識して、伸ばすだけでかなり気持ちがいいですよ~それを、朝起きたときの「猫の伸び」猫の伸びを真似するだけでかなり気持ちいいですとにかく肩甲骨近辺をほぐすことで、体のめぐりが良くなる気がします。肩甲骨は、自分でほぐすこともできるのですが骨盤周りをほぐすのって、ちょっと難しいですよね。骨盤ローリング トルネ8があれば骨盤周りもグイグイほぐしてくれそう!!一日5分で、しっかりほぐして後ろ姿までぬかりないボディーになりそうですね(ノ∀`)毎日ちょっとずつエクササイズして綺麗な後ろ姿を手に入れたいですヽ(*´∀`)ノ【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中駅伝見る?見る見ない
aita 2014-01-15 08:07:53 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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