モニタープレゼント |
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参加時の |
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モニターした感想の |
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今年のダイエットは骨盤ダイエットって事でオチョの動きとか骨盤回しとか毎日やってますょ5分もあれば楽々出来ちゃう!いや数分で出来ちゃうね最近体調壊して数日できなかったんですが、骨盤回しするようになって少し太りにくくなった気がする?!骨盤のゆがみの原因になると言われる”脚を組む”行為も意識的にやめ… 2014/01/25
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骨盤ローリング トルネ8【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中今日は五分で出来るエクササイズを紹介しますって言ってもストレッチしかないような気がする!そういえばこの前テレビでふくらはぎの専門の先生がふくらはぎは第二の心臓やからふくらはぎを骨に沿って… 2014/01/24
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こんばんは!今日はハードモードでかわいい服を300円で見つけてしまったので購入してきちゃったぜv( ̄Д ̄)vドルマントレーナーなのでネルシャツと合わせて着たいなさて今日はモニプラ… 2014/01/24
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今年こそは絶対痩せるーーー‼︎ということで ꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°まずは簡単な運動?エクササイズ?から♡歯磨き中や、洗い物中におしりの筋肉をキュッキュッとしてヒップアップ狙いーーー٩(✪ꀾ⍟༶)وこれ、だいぶ前に旦那に言われてやったんだけど、意外と効果ありです♡♡♡なにより簡単だしね ꒰◍'౪`◍꒱… 2014/01/24
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ウエストも体重も痩せるのって美は一日にしてならず継続することに意味があるから続けられる術を教えちゃいます!諦めやすい方一緒に頑張ろ!まずあたしについて!!!高校時代は45kg〜48kgを維持もう少し軽くなりた 2014/01/24
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木曜の晩ごはんメニュー鶏胸肉の胡麻照り焼ききゅうりとしらすのポン酢和えさつま揚げじゃがいもと玉ねぎ、わかめの味噌汁玄米<材料>鶏胸肉 1枚酒 大2片栗粉 適量胡麻油 適量黒胡麻 大152白胡麻 大152(A)醤油 大15砂糖 大15酒… 2014/01/24
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プロイデアさんの 【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! のモニター紹介です 今回の投稿内容のテーマは 「5分でできるおすすめエクササイズ」を教えてください♪ あなたが普段されてるもしくは試したことのあるエクササイズや、 これからの方は試して… 2014/01/23
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【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中 エアロバイクALINCO(アルインコ)AFB4011を毎日朝晩30分ずつ漕いでいる私、それ以外にも少しは運動している [] 2014/01/23
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お届けもの撮ってたら「らいきも撮って‼︎」って言ってきたから撮ってたら… シャッター1回1回でポーズを変えるというモデル気取りな来輝 しかもちょいちょいセ… 2014/01/23
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【TV通販で大反響】骨盤周りの8の字エクササイズ『トルネ8』でくびれをゲット! ←参加中骨盤ローリング トルネ8去年「腰椎椎間板症」を患って長年の腰痛がどんどん酷くなっている気がします体重もサイズも増えに増え、BMIは普通になったものの、下半身が特にサイズアップしてしまって泣骨盤矯正すること… 2014/01/22
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