モニタープレゼント |
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参加時の |
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モニターした感想の |
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私が普段なにげなくやってるエクササイズは肩甲骨エクササイズ両手を後ろで繋いで上下にゆっくり動かすだけだけどこれをやると体温も上がるし猫背防止になるんだよね最初やりだしたころは普通に両手をつなぐだけだったけど最近はひじから下をぴったり寄せたり手首をひとひねりしたりさらに肩甲骨を寄せれるようになった… 2014/01/15
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http//moniplajp/bl_rd/iid108124204952d4a76d2e305/m4c22bacb56f91/k0/s0/ ブリージングエクササイズ 2014/01/15
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やはり地味にお尻で床を歩いたりなのだろーか!?(笑)でもとりあえず簡単に体重が減ったのは中学の時に土踏まずに切った湿布を貼ること!1ヶ月で3キロ減ったよ♡♡♡今でゆうダイエットスリッパみたいなものなのかな?あとはコアリズムも良かったけど専業主婦じゃないとこれはきつい!!だから失恋ダイエットが一番では… 2014/01/15
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雑誌でよく目にする「モニプラ」 ついに会員になりました 欲しい商品があったんですよ 「トルネ8」↓ http//moniplajp/bl_rd/iid108124204952d4a76d2e305/m52d5556388d31/k0/s0/ 一日5分使用するだけで正しい骨盤が手… 2014/01/15
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最近 腰まわりが 危険になってきた子供の小学校の運動会では 細身のデニムをはいて参加するんだとはりきっていた20代 細かったあの日娘はあと1年せ卒業だけど 今年息子が入学! 大変ですよっ間に合いません 笑そこで 何年かぶりに やる気になりました私寝る前に柔軟をして ベットに入ったら 腰あげを2… 2014/01/15
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