2013年11月11日(月)NEW !
テーマ:ダイエット
土曜日に引き続き、接骨院へ。
今回は女性の整体師さんが担当してくれています。
この方、最近入ったようなのですが、説明がとてもわかりやすい。
私の場合、脇のリンパの流れが悪く、まず肋骨がキューッとなっているらしいです。
そうすると、内臓が圧迫されて、血流が悪くなる。
お腹が冷え、股関節周辺のリンパも流れが悪化。
末端まで冷えて硬くなる・・・という悪循環らしいです。
とにかく温めること、今は無理な運動はせず、体をゆるめること。
腰回しとか、足首回しとかいいみたい。
って、言われて帰宅してモニプラさんチェックしてビックリ。
私にうってつけの器具が紹介されていました。
無理なく、短時間で骨盤周りの運動ができるなんて!!!
タイムリーすぎてブログアップしちゃいました。
それにしてもお尻の痛みって、本当に辛い。
座っているのが地獄なんですよ~(>_
ちゃるちゃる 2013-11-11 00:00:00 提供:プロイデア/アイソシアル/ラボネッツ
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