kirakira

♪ . フローラプロテイン . 不足しがちなたんぱく質の補給に 大豆プロテインを飲んでいます😊 . つい最近ホエイプロテインデビューをしたのですが ソイプロテインにも興味があったので今回挑戦してみました☝️ . . 大豆を原料にしているソイプロテイン！ . 美容を目的として 大豆を原料にしたソイプロテインを飲んでいる女性が増えているそうです . 大豆に含まれている大豆イソフラボンは 女性ホルモンであるエストロゲンに似ている構造のため 女性に注目されている成分❗ . . ソイプロテインは吸収がゆるやかで 満足感が持続するのが特徴だそうで 私はムキムキの筋肉質になりたいわけではないので ソイプロテインが合ってるのかな！？と思いました🤗 あと美容効果も期待したい❣️ . . 美容対策でプロテインを摂取する場合は 寝る前に飲むのが効果的だそうです なのでゴールデンタイムとも呼ばれる時間帯に ソイプロテイン摂取することもあります 通常は運動後に摂ることが多いです🎵 . . フローラプロテインは 美腸エステを運営するジニーと薬剤師と 一般社団法人日本美腸協会が共同開発されました 体内フローラを綺麗に保つことも考えて作られたソイプロテイン なので、水溶性食物繊維&不要性食物繊維のW配合で ブラックジンジャーやヒハツも配合されています . 砂糖・人工甘味料不使用で自然な甘さも特長です . 栄養面だけではなく美容面でもサポートしてくれます . . 1日17g（スプーン約2杯分）を目安に 100～150mlの水または豆乳などに溶かして飲みます . パウダーは軽くて、普通にシェイクするだけで溶けます . 味は少し苦みがあり 大豆の風味がかなりあります💦 . 正直なところ 水で溶くとクセがあるので好き嫌いが分かれるかなぁと🤔 . . 自然な甘味があるので それでかなり助けられているような気がします❇️ . 豆乳などで溶くと飲みやすくなるのと 水で溶く場合も、150ml以上の多めの水で溶くと 更に飲みやすくなります👌 . 水分たくさん摂ることになるけど😅 . それでも たくさんの美容成分がコップ1杯で摂れて腸活にもなるので 毎日のティータイムに飲んでいます😆💕 . . #美腸花 #腸活 #ダイエット #ソイプロテイン #便秘改善 #和漢 #monipla #psintl_fan #フローラプロテイン #インナーケア #美容好き #美肌になるため #体の中からきれいに