『ベジファス』
『ベジファス』=ベジタブルファースト
のこと!
『食事の最初に野菜から食べ始めること』なんです!!
ご存じの方も多いかな?
食事の最初に野菜から食物繊維を接種することで血糖値の上昇を抑えられます。
それにより適正量のインスリンが分泌され
■空腹を感じにくい
■蓄積される紙質が減少
■脾臓への負担が少ない
などの効果があります!
こちらはゼリータイプで外食の時にも持ち歩けるという便利さも♥️
沖縄産のシークヮーサーやレモン酢でさっぱり美味しく食べられます!
サプリメントタイプだとお水が必要だったりしますよね。
その点こちらはそんな心配もなく、さっと好きなときに食べられます!
【1日1本】を目安としてますので、1日の中で比較的ボリュームのある食事の前がオススメです♥️
1箱に15本入っていますよ!
もう本当に食前に美味しいゼリーを食べてる!というだけ!!
中々お野菜やサラダが食べられない時にもすごくオススメです!
↓ひとつでも気になるものがあったらぜひ♥️
■食事制限が苦手
■健康診断で血糖値や中性脂肪を指摘される
■運動する時間がなかなか取れない
■麺類やご飯、脂っこいものや甘いものをよく食べる
■野菜不足ぎみ
■ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまう
この度はありがとうございました♥️
ベジファス続けていきます!
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投稿日時:2017/12/28
: yukkii′s blog
提供:ピュアフィールド