最近はじめた「ベジタブルファースト」。
食事の前に野菜を食べるというものです。
といっても一人暮らしだとなかなか野菜が摂れないのが現状。
ということで、機能性表示食品「ベジファス」というものをゲットしました。
食前にスティックゼリーを1本食べるだけで、野菜から食べ始める”ベジタブルファースト”を手軽に実践出来る食前のデザート。
食事の脂肪や糖の吸収を抑える難消化性デキストリンを、食物繊維として5g相当量含んでいます。
(レタス2個分ですって!)
ダイエット効果を狙っていたんですが、
便秘にも効果があって嬉しい~
しばらく続けてみようと思います♪
投稿日時:2017/05/27 : カミジョのゆるゆる糖質制限ダイエットと日々のキロク 提供:ピュアフィールド