産後ママに、高たんぱく低脂肪の管理栄養士監修「毎日たんぱく」モニター５０名募集！

出産前、出産後、急激な体の変化が約1年くらい続いているかなぁ～という気がしています。まあしかたがないのですが…。このまま何もしないでいいのかな？と思う時があります。何か簡単にできる物ってないのかなぁ～と思っていたところ、今回は『毎日たんぱく』という美味しい栄養補助ドリンクを見つけました！

体の変化は色々あるのですが、そろそろ止まってくれ～と思っているのが産後の抜け毛。確か産後3、4ヶ月頃からはじまった気がするので、今も半年ほど続いているのです。大体半年から1年半くらい続くらしいのですが、抜けるのを指をくわえて見ている訳にはいかない気持ちになってきます。10代後半の頃なった脱毛症は成人式までに治さないと！！と2年近くかかって治したのですが、その時の抜け方の方が異常で、抜けた後に毛穴がツルッとなって明らかに地肌の色もおかしく、後に毛が生えてこないという症状だったのですが、今回の産後の抜け毛はまだ地肌は健康かな、と思います。そして、抜け方は半年くらい経過した今、少しずつ減ってきたように思います。どれくらい抜けるか分からなかったので、寒い季節はレイヤーを入れず少し長く重めのヘアスタイルにしていました。ですが、それがよけいに抜けているように見えていたというのもありそうです。暑くなってきたので、先日、短く、軽く切ってきました。そしたら、抜ける量が減ったように感じています（実際にはそう見えるだけかもしれませんが）。

そして、外側からヘアトニックなども試してみていますが、ある時ふと目に留まったのが『毎日たんぱく』。そう言えば髪ってたんぱく質からできてるし、沢山摂取した方がいいのではないか？と思い始めました。なぜ今まで思いつかなかったのか…。
産後、授乳期間の母体には普段より20g以上多く、たんぱく質が必要なんだそうです。授乳期間中の母親はアスリートと同じ量、約70gのたんぱく質が必要らしいです。70gとは牛乳2L、卵だと9個、納豆だと11パック、とかなりの量になるそうで、私の食生活では全く足りていませんでした…。しかも、牛乳など乳製品は母乳が詰まるとか言われて、あまり取れない食品なんですよね。

その点この『毎日たんぱく』という製品は、低カロリーで脂肪分が少ない乳清たんぱくが1袋に牛乳8杯分入っているそうです。それからヒアルロン酸の素になるグルコサミンなど、乳清たんぱくをサポートする栄養素が含まれているそうです。グルコサミンって膝の軟骨にいい印象がありますが、出産後、膝の屈伸の回数が多く、結構痛くなってきていたので、これも何とかなりそうで、いいなぁと思いました。



私はファミリーレストランのドリンクバーなどにある抹茶ミルクが好きなので、『抹茶ミルク味』を試してみることにしました。最初は水で溶いてみたのですが、水だとちょっと薄味でサラッと飲める感じでした。次に牛乳で溶いてみたのですが、牛乳の時は専用のシェイカーを使ったほうが粉が良く溶けるというので、そうしてみました。牛乳で解いた方が濃厚で美味しいです。あとは、苺ミルク味とミルクココア味も1袋ずつサンプルが頂けたので飲んでみましたよ。『苺ミルク味』はとっても新鮮な生の苺を味わっているような美味しさでした。『ミルクココア味』は寒い季節に飲みたくなる感じがしました。

美味しいので毎日朝食と一緒に続けて飲むことができています。たんぱく質は筋肉や血液、骨などに必要な栄養素なので、沢山補充して体の若々しさを回復できればと思っています。

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yura 　 2016-08-01 10:33:24 提供：ピュアフィールド