花粉が飛び始めたらしいですね。 昨日はずっと鼻がムズムズして鼻水が出るから花粉の影響かと思ってたけど、どうやら風邪のようです(*_*)旦那も風邪だし娘も風邪っぽいような。 風邪引き一家です(｡-_-｡)あ～～鼻水でるっ！！笑 金曜日のしゃぶしゃぶで衝撃の大増量して、土曜日は必死で調整でした。土曜日の朝は45.5kg(前日夜－0.75kg) 塩分摂り過ぎで浮腫んでたので娘を母にお願いして久々に1人岩盤浴♡ 久々の岩盤浴にルンルンでした♩独身の頃は思い立ってふらっと行ったりしてたけど今は自由に出れないからね～。 何だか懐かしくなりました(^_^;)岩盤浴でしっかりデトックスして温泉にも入ってリフレッシュ！ 疲れやストレスも吹っ飛んだ～！ 土曜日は朝ココナッツオイル珈琲と酵素だけだったのでお腹空いてお昼は軽食、夜は酵素でおしまい。夜の体重は49.9kgでした～☆ 体内の水分が減ったのもあって朝より－0.6kg。 どんなに頑張って調整しても朝よりマイナスになるのは滅多にない！ 岩盤浴効果かな⁇昨日の朝は49.95kg。前日夜より増えてる～ヽ(￣д￣;)ノ 夜に体重測ってから水分めちゃ摂った影響かな。まだまだ気を抜けない体重なので食べ過ぎないように気をつけてたけど、お昼はパン屋さんのパンを2つペロリ。 くるみパンとミルクちぎりパン。 ２つともボリューミーでカロリーも400～500kcal！カロリー&糖質ヤババババです！(◎_◎;)夕飯は甘酒、鯖味噌煮、軟骨唐揚げでこれまた高カロリー… 夜の体重は45.4kgでした。 自分ほんとに根気？根性がないな～～。そもそも土曜日はココナッツオイル珈琲と酵素だけで過ごすってブログに書いてたのに結局食べちゃってるし、たった1日ですら我慢できない！食べるのが大好きすぎめ、食べることが最大の楽しみなんです。昔から。【販売累計700,000個】定番ダイエットティー★1886円相当無料プレゼント食べながらダイエットなんて素敵！！私みたいな人間にピッタリ。笑顔出しOK、全力で紹介するからお願いしま～す！プラセンタ専門店ピュアレスピードシェイプ プラス ドカデルティー

ままちん＊美容健康オタク 　 2016-02-08 05:56:00 提供：株式会社fix