『博多グルメ くいもんや』
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旦那が会社の健康診断行ってきた。
予想通り・・・
メタボ気味。
血圧も高め。
今年、41になってちょっと気になり始めてたけど
りっぱな中年ぽっちゃりおやじ・・・
はぁ・・・
奥さんとして気をつけてご飯作ってきたんだけどなぁ。
外食されるとどうもなりませんからね
で、気になったらさっそく行動!
夫婦で一緒に食生活の見直しをしてみようと思います。
今まで以上に脂分を控え
できるだけ素材そのもの風味で食する。
生野菜より温野菜に切り替えてみるか・・・
カロリーの低いものは味付けを工夫して
飽きないように食する。
で、お腹は腹八分目。
満腹~!はやめます。
若い頃みたいな容姿重視のダイエットじゃなくて
健康を重視したダイエットにチャレンジしてみます
グルメ通販サイトで人気の
博多グルメ くいもんやさんなら
きっと間違いなくおいしく安心して食べられそうです。
これからの季節、つい食べ過ぎも
こんにゃく麺ならカバーできそう。
こんにゃくって食物繊維が豊富でお通じも良くなるし
「腸の砂落とし」と呼ばれ
人間の消化酵素では分解できない働きが
腸の働きを活発にしてくれると共に
体内の老廃物や毒素を吸収して体外へ排出する働きもあるのだとか。
こんにゃく自体に味が無いから
いろんなお料理に使えそう。
ラーメン、パスタ、鍋の具材としても重宝できる優れもの!
いろいろ作ってみたいです
夫婦で健康ダイエット~
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*nonko* 2011-10-18 08:59:06 提供:株式会社益正グループ
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