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『らでぃっしゅぼーやファンサイト』

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【2種類 飲み比べ!】クールセンセーション<ピーチ&パッションフルーツ/パイナップル&マンゴー>で梅雨もスッキリ&リフレッシュ!

日本緑茶センター株式会社

30

7月9日(火)まで

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【お顔出し写真・年齢出し募集】骨取り真鯵の切り身 2kg

株式会社アクセルクリエィション

5

7月8日(月)まで

プレゼント

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【3アイテムお試し!】だしを効かせてやさしい塩味!野菜をたくさん食べるなら!「お野菜まる(R)」3種をセットで30名さま募集!

マルトモ株式会社

30

7月7日(日)まで

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【モニター後アンケートなし!SNS投稿のみ!】簡単アンケートに答えて冷奴のおいしい季節にぴったりなモニター品をゲットしよう!

マルトモ株式会社

10

7月7日(日)まで

プレゼント

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らでぃっしゅぼーや☆お野菜マメ知識クイズ!有機・低農薬野菜セットプレゼント♪

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エビとエリンギとブロッコリーのクリームスパゲティ♪カロリー計算〜♪

やっと晴れた1日でも、湿度高く、洗濯物微妙

お昼はあたたかい窓辺でスパゲティ。

今日はブロッコリとエリンギを使うことにして、

タンパク質はエビにしました~








材料(4人分・1862.3Kcal, [7.12mg])

一人分・465.6Kcal, [1.78mg]

マカロニ・スパゲティ(乾燥)340g(378)=1285.2 [(1.4)=4.76]

ブロッコリ160g(33)=52.8 [(1.0)=1.6]

エリンギ146g(24)=35 [(0.3)=0.44]

オリーブ油8g(921)=73.7 {小さじ1=4g}

牛乳300g(66)=198 [(0)]

プロセスチーズ40g(339)=135.6 [(0.3)=0.12]

えび・ブラックタイガー100g(82)=82 [(0.2)=0.2]



いい感じのカロリーです~

自分のは少し少なめに盛りつけたので、もう少しローカロリーになってるかと。



いつもより一回り細い麺を使ったので感覚が違って、

ちょっと汁を吸わせすぎました~

麺が絡みすぎてます





さて、参加中のモニター企画です。

ひとつめは、足首ウォーマー。今年、毛糸で編んで使ってますが、

足首が暖かいと、体中が暖かい~

でも、毛糸で編んだのは、やっぱ、伸びます

【好評につき再募集】220万足突破の足首ウォーマー♪ 冷え性さん30名大募集!




次は「椿油」ですよ~

ファンサイト・オブ・ザ・イヤー2011『ピカイチ賞』◆大島椿からありがとう!!


椿油は昔から食べてもつけてもいいという油ですよね~。

受賞記念のイベントだそうです~



そして、お野菜

らでぃっしゅぼーや☆お野菜マメ知識クイズ!有機・低農薬野菜セットプレゼント♪


もう有名なサイトですよね~クイズに答えて応募、です。

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pancha   2012-01-22 17:55:11 提供:らでぃっしゅぼーや株式会社

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らでぃっしゅぼーや株式会社

らでぃっしゅぼーやは1988年の創業以来、安心でおいしい食品や環境にやさしい商品の提供を通じて、豊かで上質な暮らしをご提案するとともに、安全な食品流通の発展と有機農業や環境保全型農業の拡大を目指しています。

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