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逆チョキ出来るかな?


昨日の晩御飯








牛肉の春雨炒め

サラダ

エリンギのオイスター煮大学芋

大学芋






牛肉の春雨煮って言っても味は
牛丼?
生卵をかけて子供達は食べてましたよ~






エリンギ、大量消費に・・・。
我が家の定番、オイスター煮
中華料理ではアワビをつかうのよね

(あわびなんぞ買えません~)







大学芋は時間が経っても

カリカリが食べた~いと思い、
片栗粉を軽くまぶしてから、揚げ焼き

にしました。



結果、大成功~



最近、芋ばっかり食べてるな…








さて、昨日は子供達が寝静まってから


ストレッチ~


年末年始、デブデブなイベント盛りだくさんだし


今のうちに痩せておかないとね




ピラティスで教えてもらったストレッチの一つで


足の指でグー、チョキー、逆チョキ、パーって


やるんだけど・・・


逆チョキって出来る?




普通のチョキは親指を人差し指の上に乗せるでしょ。




逆チョキは親指を人差し指の下に置くんですよ





私、出来ないんだよね~





パパにやらせたら、出来てたよ・・・


ぐやしぃぃぃぃぃ~




毎日練習すれば出来るようになりますよとの


事ですが、気が付いた時にやるんだけど、


出来ない






これをやるだけでも血行がかなり良くなり


冷えが改善されるんですって




要は、足の指って手の指程は動かさないでしょ?


だから足も動かした方が良いという事ですよね




なかなか、逆チョキ、難しいから





やってみて~



















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yas**agojp   2011-11-09 09:48:58 提供:株式会社ラフィオラボ

企業紹介

株式会社ラフィオラボ

少子高齢化に向かう社会環境の中で、人々は“いつまでも美しく健康でありたい”と言う切実な欲求を持っています。そういったすべての人々に対し、心から喜んでいただける製品を提供したいと言う想いをもって、ラフィオ ラボ社は設立されました。
「人々の美と健康と清潔の実現をサポートする」という企業理念のもとに、移り変わる社会の変化をいち早く察知すると共に、お客様の声に耳をかたむけ、人々の美と健康と清潔の実現をサポートする製品を提供することで、お客様に心から信頼していただける企業を目指します。

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