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『ラフラ公式ファンサイト』

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昨日の夜ご飯(^o^)♥








こんにちは、今日はなんだか暑くて昨日は雨が降ってて…

なんだか本当に不安定な天気ですよね(´;ω;`)





さて、昨日は恥ずかしながら体重等々など1月からの変化を報告させて頂きましたが【アメンバーさん限定】今日もスポーツセンターで運動なうです(*´ω`*)







有酸素運動は20分やると脂肪燃焼されるらしいのでそれを目指して色々運動しています^^

わざと厚着して汗をかきまくってますが…

シャワー浴びたい(=_=)









そして昨日は夜にビビンバ?を作って食べました(^o^)/

結局作ってもらったかたちになりましたが…

こちら














上にキムチと肉があるのでわかりにくいですが下のご飯がビビンバ風になっています!

お店で出せるくらい美味しかった!笑





最近はきちんとご飯前にキャベツやら野菜を食べています( ・`ω・´)

少しでもダイエット意識!

痩せたい!







そしてダイエットって言ってるのに今日は夜ご飯しゃぶしゃぶです(;^ω^)

まあ、白菜たくさん食べよう!









ではでは(^o^)/




















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伊藤珠美   2014-05-16 15:25:00 提供:レノア・ジャパン株式会社

企業紹介

レノア・ジャパン株式会社

お客さまの肌のことを、ただただひたむきに、真面目に考え抜いたら、とてもシンプルなスキンケアになりました。

ラフラの基本は「バームオレンジ」で洗う。ただそれだけ。洗うだけでうるおうから、その後のケアはごくシンプルでよいのです。

肌につける化粧品は少ない方が良い。シンプルケアこそ、理想のスキンケア。
シンプルなほど、豊かになっていく。そんな毎日をラフラと始めませんか。

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