https://stat.ameba.jp/user_images/20200912/08/05030520/34/95/j/o1080144014818153856.jpg今日のランチは、鶏肉の炒め物照れご飯は、白米3・5とビアバァター0・5ともち麦1(1年前からこのご飯配分で炊いてます)さ~食後はこれこれっOKお出かけしたら、好きなものを食すっ爆 笑で・・・飲み忘れないようにこれも準備チョキ今おねがいBMI19.1体脂肪25.2筋肉量32.4内臓脂肪3.5新陳代謝980体内年齢40体重45.9https://monipla.jp/bl_rd/iid-4901250325f067702da301/m-50dad7de81a42/k-1/s-2/
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投稿日時:2020/10/01
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