毎日、暑い日が続いてますね今回は、久しく遠ざけていたダイエットと摂食のおハナシ、、摂食障害を克服するには、周りのサポートも大事ですが、芯…ぶれない気持ちが一番大事拒食症に陥って、最低の体重３３.４キロ 高身長で、この体重の時には身体はボロボロで、本当に歩くのさえツラい呼吸も苦しくって、富士山にでも登っているほどに酸素を求めてました最近までブレブレで運動したくない…って涙を流し、でも、運動しないと…汗をかかないと…………ご飯が食べられない負のループが、ずーっと続く毎日です夏は汗を流すのに一番最適でも、その後の反動や影響を考えました秋から冬、寒くなったら汗かかないのに、、汗が出ない……間違いなくパニックになります(毎年同じ過ちを繰り返しているから)４日ほど前に、体重計を母に隠してもらっています。ヘルスチェックは必要なことだと思うけど、治したい時の数字の変動に芯がブレるまだまだ、駆け出したばかりだから、ブレると拒食症に逆戻りするから。。ついでに、厚着して運動してたのを止めました半袖で、窓開けて、風をお部屋に取り込んで体重の数字に左右されず、でもボディラインだけは意識して筋トレやヨガ、ピラティスなどで女性らしいラインを作るだけに限定ついでに水分を制御してたけど、飲んでますで、今までのように食べてます予想として、１ヶ月後には４キロ程度増えていると思うのですが、、身体が悲鳴をあげてるから、数字は意識しない今度は正しい方法を考えながら、ゆるくダイエットすることを誓い、今、自分の安易な行動を見直しています私と同じように悩んで苦しんでいる人や、障害を知らない人とも情報共有できれば嬉しいです最近、足首から足の甲まで、スゴく浮腫むんです。腫れてるみたいにパンパン、、指や足裏まで……今まで浮腫み知らずだったのに、、原因や対策、どなたか良かったらコメント下さい…・…・……・…・…・…・女性の美容・健康に関する悩みに対し、様々なサプリメントなどを提案する企業。私は、ずーっと朝から起きられないことに悩んでいます爽やかに目覚められるサプリメントが、安心・安全・信頼のおける企業様から発売されたら、、皆さんは、早く目覚められた朝の時間、その時間を使って何をしますか？【クオカード30名様に!】朝 起きれない人への簡単３０秒アンケート!株式会社リアルネット

7 7 7 　 2016-07-26 20:57:51 提供：株式会社リアルネット