『Re:fata』
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こんにちは
青汁を飲み始めて約1か月たちました。
この青汁がフルーティでめっちゃ美味しいんですよね!
ヨーグルトでふやかしたオートミールの上に
フルーツと青汁を乗せて食べるのが美味しくて
毎日1食をこれに置き換えてます。
バナナの日もあるし、最近はいちごも
ナッツを乗せる日もあります。
フルーツと野菜のおいしい青汁の詳しいことはこちらの記事へ↓
1週間のダイエット記録はこちら↓
この1週間ダイエット記録と
ほぼ同じ毎日を過ごしています。
ただ!
数日前、ちょっと外食が続いて青汁飲まなかったんですよね…
そしたらたくさん食べてるはずなのに便秘に
しかも体重1㎏も増えてる
腸内キレイにするってめちゃくちゃ大事だな…
大急ぎで青汁飲んで、運動も再開
対処が早かったので、体重はすぐに戻りました
もう少し減らしたいんですが
これ以上がなかなか減りません。
が、青汁と一緒に頑張りたいです
外食が続いた日は水に溶かして飲もう
野菜も大事。 果物も大事。
冬の肥満予防に!肥満解消に!
腸内キレイにダイエットがんばりましょう!
商品詳細はこちら↓
Re:fataファンサイト参加中
yotthi 2021-02-23 20:04:24 提供:株式会社ブリスコア
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“Re:fata”はお客様の「キレイになりたい」「痩せたい」「こうなりたい!」という願いに常に寄り添いたいという想いから生まれました。
“ファータ”はラテン語で“妖精”。願いを叶える神秘的な存在として度々人前に現れます。
貴方の頑張りの支えになる、傍にいるだけで前向きになれる。そんな存在になれたら幸いです。