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補助具なし、「いい椅子」なしでも、姿勢は保てる

ひどすぎる。30分以上かけて書いた記事がきえたぞなもし。

ちょっとそれはあんまりです~

ameblo、ヒドいわ。

コレからは別のとこに書いて保存しよっと~

(作成画面、ほぽ意味なしじゃん?)



ところで、今回の話題は座った時の姿勢、です。



子供用、大人用含めて、最近は「姿勢を正しくする」椅子が大流行りですが。



私は子供の頃、椅子に深く腰掛けられなくて、自分でイヤになってました。気づくと浅く腰掛けてる。「あ、姿勢悪い~」と深く腰掛けても、またまた熱中すると浅く腰掛けてる。。。でも、今考えてみると、あの姿勢が背筋の伸びる姿勢だったのであります。



そして、今。



パソコンに長時間向かうときとか、やっぱり背筋も伸びなくて、姿勢悪い!椅子にも深く腰掛けてるし。。。と思っていました。



しか~し。



姿勢の良くなる座りかた、見つけちゃった♡



(見た目は悪いかも、ですが)片足を椅子からはみ出させるんです。

そして、その足をパランスを崩さない範囲で、できるだけ後ろにひく。



これを左右交互にやっていると、腰は伸びるし、特に補助具なしで背筋が伸びます!

いっぺんやってみてください。快適ですよ



さて、またまたモニター企画のご紹介。

~モニプラシリーズ賞受賞に感謝して~ あのポット型浄水器をお試し!!





まあ、当選しないとは思いますが。でも、横置きできるのはすっごく魅力なんですよね~。(特に夏場は。)

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セカンド・ブログ「使ってみなくちゃわからない!!」
もどうぞよろしく~。

最新記事はフィトンアルファ・消臭ミスト・使用中
です。これは、いい香りですよ。
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オイル中心だということで、応募してみました。

pancha   2012-02-09 00:22:37 提供:リージュ株式会社

企業紹介

リージュ株式会社

2011年に誕生したリージュ化粧品は、産地・原産国まであきらかな国産&オーガニック植物エキスを配合した、保湿成分80%のお肌にやさしいナチュラルな化粧品をご提供しています。

また、地球環境にも配慮し、砂漠緑化のために育てられた植物から抽出されたエキスなども配合しております。

スタートしたばかりのリージュ化粧品ですが、みなさまのお気に入りになれますよう努力してまいります。
応援どうぞよろしくお願いいたします。

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