バッチフラワーレメディ専門店「フラワーレメディ」

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『バッチフラワーレメディ専門店「フラワーレメディ」』

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眠れない夜の必殺対処法!

秋の夜長、なんて言いますが
寝付きが悪く眠れない日が、けっこうあります
明日の仕事のことを考えてしまって
「明日行ったらすぐあれやらなきゃ」「あ、あれもやらなきゃ」・・・
と永遠に頭が回転してしまい、いっこうに眠れなくなります

そんな眠れない日の、私の強い味方たちです↓


以下の順番でいろいろやってみてます↓
①だけでダメなら②もやって、②だけでだめなら③も・・・と
なんとか寝てます

第①段階
ちゃんとお風呂に入って、湯あがりに
アロマオイルでマッサージ+いい香りのハンドクリームを手と足の裏に。

オイルは:MARKS&WEBのハーバルオイル「ゼラニウム」と「ローズマリー」です
ハンドクリームは:アトリックスビューティチャージ「ハニーミルク」の香り

第②段階
それでも寝れない時は、手首にちょっとこれをつけます。
アユーラの「ナイトメディテーション」。

心がおだやかに落ち着く香りで、ほんとにリラックスできて眠れることが多いです。

第③段階
それでもダメなら…このCDを聴きます
ノラ・ジョーンズのアルバム「come away with me」。

ノラ・ジョーンズのアルバムは殆ど聴いたけど、このアルバムが一番眠れます
5曲目の「come away with me」から聴き始めると、
イントロの「シュワ―」っていうシンバルの音で、すぐに頭が眠りモードに入ります

でも、これだけやってもダメな日もあるんです。
結局アルバム最後まで聴いちゃう日が

あと、眠れたとしても怖い夢を見る日が多いです
誰かに撃たれる夢とか、スリに遭う夢とか、必死に逃げる夢とか

いい眠りで日々を健やかに過ごしたいです(>

  2011-10-02 20:49:47 提供:パークフィールド株式会社

企業紹介

パークフィールド株式会社

フラワーレメディの販売をはじめて約2年になります。スタッフ全員が「バッチフラワーレメディ講座」を受講し、「受講終了証」をもっている販売・運営会社です。癒しやヒーリング関連の商品のネット販売を中心に営業しています。

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