おはようございます♡♡ 今日の朝ごはんは、@monipla_official 様から頂いた、@retcolle_official 様の『おうちで楽しむお手軽食』♪ 「ぶり大根」と「お味噌汁」が、@retcolle_official 様の商品(^^) 管理栄養士さんが、組み合わせを考えているので栄養満点♡♡ そして、味もGood！！やっぱり朝ごはんに和食って最高だ。。。 #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan#モニプラ#おうちごはん#おうちごはんラバー#おうちごはんlover#フーディーテーブル#フーディスト#料理好きな人とつながりたい #和食#あさごはん #朝食#ふたりごはん #栄養満点#お手軽食#簡単ごはん #魚料理#いただきます #ひとりの時間 #ぺっこにあ#おうち時間を楽しむ #身体にいい料理 #献立 2020/07/03

管理栄養士監修のレトコレ！ レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけで すぐにできるお手軽食の定期便をお試ししました。 ・ ☑︎ぶり大根 ☑︎ねばねば野菜のおみそ汁 カロリー:326kcal、糖質:23.8g、塩分：3.7g ・ 管理栄養士さんが栄養のバランスがとれた 組み合わせを考えてくれていて カロリーや糖質、塩分もわかるの！ お手軽なのにヘルシーってすごい(*´∇｀*) ・ ぶり大根は袋開けてチンするだけ お味噌汁は熱湯かけるだけ、だから リモートワーク中のお昼ごはんとか ごはん作る元気がない時とか サクッと用意できて超便利だと思う( ´ ▽ ` ) ・ ・ #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #おうちごはん #お昼ごはん #リモートワーク飯 #おうち時間 #ランチ #ぶり大根 #味噌汁 #グルメスタグラム #美味しいもの好きな人と繋がりたい #時短ごはん #簡単ごはん #レトルト #レトルト食品 #栄養 #ヘルシー 2020/07/03

セリア購入品でお気に入りのスレンレスプレート。 軽くて扱いやすく食洗機も使用OK🤗 ・ ふちがあるのでカレー皿にもぴったりですよ♪ ステンレスのプレートって給食っぽい雰囲気もあって好きなんですよね(*´ｰ`*) スープカップはキャンドゥ。 カトラリーレストはナチュラルキッチン。 緑のフラッグ型ピックはダイソー購入品です♪ ・ カレーとお味噌汁は、#マルイ さまからお試しさせて頂いた、お手軽食の定期便#レトコレ の「腸活応援 お試し便」セットから瀬戸内レモンのチキンカレーと日本の採れたてきのこのおみそ汁です。 ・ 夏にぴったりの爽やかなレモン🍋の酸味感じるカレーに、チキンもたっぷり♪ おみそ汁はフリーズドライでお湯をそそぐだけで、ぷるぷるのなめこやしいたけなど復活する具沢山のお味噌汁に✨ ・ 疲れている日や、子どもにお留守番してもらう日など、温めるだけでOKの栄養価の高いレトルト食品は助かりますね♪ ・ #monipla #retcolle_fan 2020/07/02

. おうちランチ〜❤︎ 今日はぶり大根とねばねば野菜お味噌汁🐟 実はコレ、レトルトなんです！ . . @retcolle_official 様の 『腸活応援　お試し便』を試させて頂きました♪ . . 管理栄養士さんが考えた組み合わせの食品を 毎月送ってくれるサービスなんです❤︎ 今回は ①瀬戸内レモンのチキンカレー 日本の採れたてきのこのおみそ汁 ②ぶり大根とねばねば野菜のおみそ汁 ③和風ちりめんごはんと海藻がいっぱい入った 丸ごと梅のおみそ汁 のセットが届きました🎁 . . 私が食べたぶり大根とねばねば野菜の組み合わせは 食べすぎた次の日にオススメのメニューだそうです🥳 . . ぶり大根は味がしみしみ〜❤︎ 味噌汁は具沢山で レトルトでも大満足のごはんになりました✨ . . 組み合わせが考えられたものが送られてくるので その通りに食べるだけで 健康になれた気分になりますね😚👌 . . しかも！全部温めるだけ、お湯入れるだけだから 単身してる家族や 離れて暮らす祖父母に送ってあげると 喜んでもらえそう🥳✨ . . #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #デリスタグラマー #お昼ごはん #昼食 #おうちごはん #うちカフェ #クッキングラム #管理栄養士 #暮らし #インナービューティー #美容 #レシピ開発 #食生活アドバイザー #料理教室 #産後ダイエット #発酵調味料 #男の子ママ #時短料理 #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #ズボラ飯 #簡単レシピ 2020/07/01

こんばんはᙏ̤̫⑅*  今日は旦那が誕生日ケーキを 買ってきてくれたので #夜ご飯 は軽く軽く♡  そして簡単に( ◜▿◝ )  ‪- - - - - - - - - - - - - - - - - ✄‬  @retcolle_official  #レトコレ  腸活応援お試し便  1食目： 瀬戸内レモンのチキンカレー （秋川牧園) しあわせいっぱい　 日本の採れたてきのこのおみそ汁（NATURE FUTURe) [カロリー：265kcal、糖質：20.0g、塩分：3.6g]  2食目： ぶり大根（IZAMESHI） しあわせいっぱい　 ねばねば野菜のおみそ汁 （NATURE FUTURe) [カロリー：326kcal、糖質：23.8g、塩分：3.7g]  3食目： 和風ちりめんごはん（HOZONHOZON） しあわせいっぱい　 海藻がいっぱい入った 丸ごと梅のお吸い物 （NATURE FUTURe） [カロリー：200kcal、糖質：38.7g、塩分：4.0g]  ‪- - - - - - - - - - - - - - - - - ✄‬  #電子レンジ やお湯を かければ食べられる #レトルト #腸活 セット♡  3食分入って いるので 今日は…  和風ちりめんごはん 丸ごと梅のお吸いもの  ごはんは#保存食 にもなり #雑炊 のような感じ！ 苦手な方は苦手かも… 私は結構好き🙋‍♀️ 味は薄すぎず 野菜の食感も良かったです♡  汁物は#梅干し が まる1個#フリーズドライ で 入っていました😳😳😳 酸っぱいけど疲れた体に 染み渡る笑  #産後ダイエット で #食物繊維 や#カロリー 気をつけては居ましたが #管理栄養士 さんが考えた 組み合わせで #栄養 をとりながら#腸内環境 を 整えられるのは嬉しいですよね♡  なにより簡単かつ安心して 食べられる…  嬉しすぎます♡  残り2食も楽しみ( ¯﹀¯ )  🍉  #マルイ #レトコレ #monipla #retcolle_fan #便秘 #便秘解消  #便秘改善  #腸活ダイエット  #腸内環境改善  #ダイエットメニュー  #痩せたい #痩せる #産後 #アラサーダイエット #食事制限 #カロリー制限  2020/07/01