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レトコレ プチ不調さん お試し便 @retcolle_official レンジでチンするだけ、お湯をかけるだけで すぐにできるお手軽食の定期便♡ レトコレは管理栄養士監修だから 効果的な栄養の組合せを考えて 生活をサポートしてくれるの！ 今回あたしが試したのは、 カラダをいたわる栄養が多く含まれる食材と、 その吸収を助ける組合せを考えたプチ不調さんお試し便！ お試し便は、主食とお味噌が それぞれ3食分、計6点入りだよん。 今回はそのうちの1食分を紹介します♡ レンコンとトマトのキーマカレー 炭火かほる焼きなすのお味噌 キーマカレーにチーズソースと 卵黄をのせてアレンジしてみたよ。 ☆★チーズソースの作り方★☆ スライスチーズ(2枚) 薄力粉(5g) 牛乳(60ml) バター(5g) 1.小鍋にバターを溶かして薄力粉と牛乳を入れ混ぜ合わせる。 2.最後にスライスチーズを入れて混ぜ合わせたら完成！ 分量はそれぞれ変えたりして自分のお好みの味にするのも◎ チーズソースの上から卵黄を乗っけたよ。 いい感じに崩れてくれた。笑 キーマカレーは程よい辛さで 辛いの苦手な人でも食べられそうな感じ。 レトルトなのにレンコンのシャキシャキが すごく感じられて美味しかったよ。 普通に食べるとトマトでさっぱりしてるけど アレンジでチーズソースと卵黄を足したから 少しこってりしてまろやかになる！ カレーにチーズは間違いない組み合わせだよね♡ お味噌汁はフリーズドライだからお湯を注ぐだけですぐ完成。 ほんのり炭火が香って茄子もしっかり入ってて 美味しい本格的なお味噌汁でした。 栄養を考えた組合せになってるから 詳しくない人でも安心だよ。 一人暮らしの人にはもちろん 育児中のお母さんとかにもおすすめ！ あたしも息子が学校行ってるお昼とか 自分の為だけに作るの面倒だし テキトーに済ませがちだったんだけど こういうお手軽食ならサッと準備できるし 美味しいし毎日食べたいってなる。 プチ不調さんお試し便の他にもう一つ 腸活応援お試し便っていうのもあるから 自分にぴったりな方を選んでみてね。 #マルイ #レトコレ #プチ不調 #お試し便 #レトルト #レトルト食品 #防災食 #非常食 #モニプラ #monipla #retcolle_fan #株式会社丸井