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あの毛髪クリニックリーブ２１から




サラサラ成分で健康な毎日を！




髪とカラダの健康を考えるリーブ直販の




えごま油『加美油（かみゆ）』をモニターさせていただきました







髪の毛に自信がないわたし




シャンプーやエッセンスには気を使っていたんですが




健康な髪を保つためには、心身の健康が大切！




確かに、髪の毛きれいな人って健康ですもんね。




このえごま油『加美油』は、血管の若返り効果や認知症予防にも効果的だと




ＴＶで話題です




現代の食生活に必須のα－リノレン酸を多く含んだ希少な油です。




【α‐リノレン酸とは？】
α‐リノレン酸は、人間が体内で作れない必須脂肪酸（オメガ３脂肪酸）で
身体の中で健康な生活を維持するのに必要な成分
ＥＰＡ（サラサラ成分）・ＤＨＡ（頭を使う仕事や勉強によい成分）に変換されます。
α‐リノレン酸は、人間の体内で作れないため
食事から摂取しなければなりません。


厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の中で
α‐リノレン酸を１日に　約２ｇ　摂取することが望ましいとされています。

青魚で２ｇ　摂取する場合　　　
イワシ・・・刺身６～７切れ（約６４ｇ）
アジ・・・・・開き２尾（約91ｇ）

毎日だと大変です・・・・・
えごま油「加美油」なら　　なんと　スプーン小さじ１杯（約４ｇ）でＯＫ！！

和え物や冷奴、味噌汁にかけても美味しく摂取できます♪

















猛烈よさそう～❤




ということで、使う油を全部、えごま油「加美油」にしました








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えごま油「加美油」はまったく癖のない油なので、




なんの料理にも使えます




スプーン小さじ１杯、そのままでも飲めるくらいです








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砂ズリを塩胡椒だけで、炒めて　おいしい～







細切りにしたジャガイモを水にさらして水気を切って




えごま油で焼いて、仕上げにもえごま油足して、さらにカリっと焼いて


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おいし～


めちゃんこカリカリに焼けて、まるでスナック菓子のようでしたｗ



ししとう焼いたり、イカキムチしたり


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焼きそばに使ったりと


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普通に毎日の料理に使えて、α-リノレン酸がとれて、




カラダから元気に！！！







この習慣いいですね❤




髪の為にも続けたいです




リーブ２１さん、もっと髪の毛にいいイベントお願いします！！








ありがとうございました❤





















株式会社毛髪クリニックリーブ21

kagi 　 2015-09-12 00:00:00 提供：株式会社毛髪クリニックリーブ21