先週に打って変わり、今週は秋晴れ続いています。

朝はちょっと肌寒くなってきましたが、

お昼間は　青空に加えて気候も良くなったので、

久しぶりに、自転車でお買い物。



お気に入りの橋をわざわざわたり(笑)

ちょっと木漏れ日を見つけに走ったり。。。



小さな秋を探してみましたが、まだ、ちょいと早い。

ただ、残念なことに。裏のイチョウ並木の毎年見事な紅葉を見せてくれる道があるのですが。。

先日の、台風と、強風により、上のほうの葉っぱがほぼ落ちてしまっていて、枝が丸見え。

こんなのって見たことなかったので、なんかちょっと悲しくなってしまいました。

淋しい感じですね。

ところで、この、イチョウの葉っぱを見て思い出したのですが、

私の、淋しくなりつつあった、髪の毛（笑笑（）

リーブ21さんにてモニターさせていただいていたのも、最終月になってしまいました。

この半年でいろんなことがわかりました。

抜け毛のこともよく調べてもらって、私の場合は、脂漏性脱毛の可能性が大きい？！

確かに、数年前に、脂漏性湿疹を患っておりました。。(;^_^A

あと、たぶん、栄養面。

かと思っていましたが、（痩せているので）

自己分析ですが、栄養を取っても、ちゃんと行き渡っていない。

きっと、運動不足による、血流の問題。

それで、サプリメントなどを色々飲んでいたのに、全く、と言っていいほど、効果が出ない。

つまり、まずは、しっかりした血管を作り、毛細血管も元気にするのが先決かも。

それには、しっかりと運動です。筋肉です。

何をやればいいのかなんとなく、自分でわかってきて、腑に落ちてきて。

少しづつですが、大嫌いだった運動も、始めてます。

面白いもので、やっていくと、習慣になっていくと、楽しくなってきています。

運動って思ったより即効性があり、いつも冷え性で困っていたのが、最近は、そうでもない。

リーブ２１さんのアプリにある、いろんな育毛に関しての項目を

毎日チェックすることにより、

いろんなものがじんわりと心に響いてきています。

髪の毛が薄くなってきているということは、そこだけの問題ではなく、

体の内部のメンテナンスをしっかりやれという、見て取れる、自分自身への警告だったようです。

今までは、なぜ、髪の毛が薄くなってきたのだろう。と、

漠然と、「年齢的なもの」と思っていましたが、

でもそうでもない人もいるし。。。と悶々と、心の中で腑に落ちない部分があったのですが、

最近は、なぜ、薄くなってきたのか、ちゃんと自己分析できてき、向かうべき方向が見えてきたので

気持ちも晴れやか、すっきり。

モニターによって、大切なことを教えてもらいました。

当たり前のことをすっかりわすれていたような気がしました。

シャンプーの大切さに気付き、毛穴もきれいになりました。





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ぐりーんばじる 　 2019-11-06 20:58:39 提供：株式会社毛髪クリニックリーブ21