『うるおいあるくらしを願う~リガーレファンサイト』
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ひどい便秘で、1回病院に行ったこともあります。
便秘と下痢を繰り返しで、肌は吹き出物(ニキビ)が常に顔に出来ていて、カサカサのひどい乾燥肌でした。
いろんな市販の便秘薬を試しましたが、激しい腹痛を伴って下痢という感じが多かったので。
ネット情報や雑誌情報から1番良かったのはプチ断食でした。週末の2日間でできる手軽さと効果が高かったことで今も続けています。
今は病院に行くことはありませんが、食事に気をつけたり腸の収縮の動きを活発にするためにお腹周りのエクササイズを行っています。
ためない新習慣!すっきり実感サプリ「アムラ プルーンイチジク」モニター様募集に参加中!
http://monipla.jp/bl_rd/iid-8994985545114665d11ee2/m-51d62ab070ae9/k-0/s-0/
teatime 2013-11-13 22:07:52 提供:株式会社リガーレ
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