あと1ヶ月で、3kg or 3％ 落としたくて、ダイエットしている日々ですが、食べクセがついてしまっているので、なかなか難しくて・・・。毎日スポーツクラブに通って運動をしているので、その運動を利用しよう、と思い、先週から飲み始めたサプリメントが、コレウスフォルスコリ ＋ L-カルニチンコレウスフォルスコリ の作用は、余分な油分や糖分の吸収を防いでくれるので、摂取したカロリーをコントロールしてくれることもあって、食事の直前 or 食事中に飲むのが、一番効率が良いとされていますね。このオーガランドのコレウスフォルスコリは、食物繊維も配合しているので、女性の人にありがちな便秘の人にも、効果を期待できそうなサプリメント。飲む量は、3～5粒とされているので、私は朝は食べずに酵素ドリンクを飲んでいるので、昼食の5分前に2粒飲んで、また晩ご飯の前に2粒、飲むようにしています。あとは、夜中に甘いものが食べたくなるので、そのときに忘れないように1～2粒。それと併用して飲んでいるのが、ダイエットといえば！ で定番のサプリ！L-カルニチンご存知の方は今更ですが、L-カルニチンはアミノ酸の一種で、余分な脂分を燃焼してくれるサプリメントの代表的な成分ですね！また私みたいにスポーツクラブに通っている人なら、仕組みがわかるかと思うんですが、L-カルニチンは、ダイエットだけじゃなくて 糖質 にも働きかけてくれるので、運動中～運動後のサポート役としても大事な成分なんですよね～。こちらは、真っ白い錠剤で、ちょっと舌の上で微妙な味を感じます。すぐにお水などで飲み込めば問題なし！飲む量も、コレウスと同じく、3～5粒となっているので、私はお昼ごはんの前に2粒、夜のスポーツクラブに行く前に3粒を飲んでいます。この L-カルニチンを飲んで運動すると、確かに汗の量が増えました！増えてるけど、、、やっぱり食べる量は人よりも多いままなので、結局プラスマイナスゼロか、逆に増えてるくらい。運動中の水分補給も、アミノフライト アミノ酸ドリンクに変えるべきかしら？ラストスピードダイエット というのも気になっているんですが。夏までに！水着スタイル対象商品◆コレウスフォルスコリ価格：1,000円（税込、送料別）エネルギーの燃焼に欠かせない成分　L-カルニチンを配合したサプリメント価格：1,026円（税込、送料別）

chee 　 2014-06-27 15:21:34 提供：株式会社リガーレ