うるおいあるくらしを願う～リガーレファンサイト／そのまま青汁の口コミ（クチコミ）・レビュー（きな粉さん）

くらしうるおうリガーレファンサイトファンサイト参加中 フワカリパンケーキ

材料

卵M2個、小麦粉50g・

べーキングパウダー 小さじ1/2

砂糖 大さじ1

塩 小1/4

牛乳(低脂肪乳) 60g

ヨーグルト20g（コクが出てなめらかな食感になるそうです）

そのまま青汁　1袋（3ｇ）

作り方

1.小麦粉をふるいにかける（塊をなくしましょう）
2.牛乳とヨーグルトを混ぜる（30分冷蔵庫で寝かせる）
3.牛乳とヨーグルトを混ぜたものに卵黄を混ぜる。
4.さらに小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜる
5.フライパンを予熱する。焼く前に濡れ布巾で少し冷ます。
6.メレンゲを立てる。砂糖を3回に分け投入
7.メレンゲを3回に分けて生地に混ぜる。メレンゲを潰さないよう中央から渦を描くように切る。
8.オーブンを180度で予熱
9.フライパンの中～弱火で片面3分ずつ焼く
10.オーブンで8分焼く
11.完成

焼きたてのパンケーキ
完成～


青汁もこんな使い方もできますよ～。でも、酵素は48度～70度で壊れてしまうので生きたまま食べたいときは、冷やし固めるプリントかゼリーの方がおススメかもね