ブログ更新もだいぶご無沙汰しています(汗… メンタルケアのサプリメントのヌースマインドも飲んでいます♪早いもので、ヌースマインドを飲み始めて1か月半が経過です＾＾ ここ一週間、大きなストレスにぶち当たって、気持ちがずっと凹んだまま、PCも開けず寝てばかり。何もする気がない自分が嫌になって、涙がポロポロ… 気圧や天気じゃなくて、ストレスがあるとうつが悪化するようです。今回はさすがに自分でも参ってしまって、ストレスのせいで喘息が悪化したり、家事もろくにできず子供たちに迷惑かけっぱなし。落ち込みがひどかったです。 飲んでいたヌースマインドを4粒に増やしたからかな?4粒にして、5日目あたりから気持ちが楽になってきました。   軽いうつでも、こんなに辛いんだから、世の中にはもっと重い症状の方がいると思うと、しっかりしなきゃって思います。(この気持ちがいけないんです) なるようになる、そう思うしかないんだけど、沈んでいると病気ということを忘れて、自分が動きたくないから、怠けているんだ、こんなんじゃ家族の負担になるばかりだし、気持ちがどんどん、どんどん沈んで行っちゃうんですね。 気持ちが持ち上がってくると、「あぁ、病気のせいなんだっ」て思えるんだけど。   今日は体調も良く、久しぶりに日中出かけることができたので、外の空気が気持ち良かったです。 家の中にいると季節のうつり変わりが気が付かないけれど、外はすっかり秋です。   道のあちらこちらで咲いているコスモスがとってもキレイ♪心が弱っているから、自然に触れることが素敵って思えるのかな。 こんなにゆったりとした、心が穏やかな気持ちは久しぶりです＾＾   人生悪いことばかりじゃない、落ち込むだけ落ち込んだら、あとは上がってくるだけ。そう思って、毎日を過ごしていこうと思います。 ヌースマインドも残りあと少しです…   ライスタ☆ファンサイトファンサイト参加中 Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.Continue reading «気持ちが持ち上がってきました♪ヌースマインドを飲み始め1か月半の経過報告…»

saki 　 2012-10-16 18:36:57 提供：株式会社ライトスタッフ