『心と身体の元気とキレイを本気で応援!ライスタ☆ファンサイト』
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夏の暑さか、それとも、全然宿題をやらず兄弟げんかばかりの、子供たちが家にいるストレスか、家事のストレスか(朝、昼、晩と食事を作らなければいけない) 先月の終わりから、ふたたび「うつがひょっこり」顔を出したみたいです(汗… 数か月前のうつ発症時のやる気のなさ、家事ができない、お風呂に入れない、着替えるのも面倒、顔も洗いたくない、テレビを見たくない(テレビで芸能人が笑っているのを見るだけでイライラする)←自分勝手です。 と、うつの症状がひどくないのですが、PCを触れないこと。見るのも嫌っ!! 子供たちの喧嘩する声を聞くたび、怒りの感情が抑えられず、爆発した後に、ものすご~く自己嫌悪。今年は息抜きで実家に帰れなかったので、ストレス発散ができずにいるのかも知れません。 この間のクリニックの診察で、先生が「猛暑のため鬱症状が悪化しているのかもね~」、なんて言っていました。 うつは普通の病気と違い、良くなったと思ったら、波がきて症状が悪化して、の繰り返しです。 調子の良いときを知っているからこそ、波が来たときは「ずど~ん」と落ち込む。調子が良いからと言って無理しすぎてしまう私は、鬱の波が来るたび自己嫌悪。 治療をしてから完治するまで時間はかかるから、と否定的にならないで、うつと上手に付き合える方法を探すのが一番♪だと思っています。 今は辛いときもあるけれど、きっと良くなると信じて^^ 第3弾!沈んだ気分が続いたら飲むサプリ【ヌースマインド】1ヶ月分プレゼント! ←参加中 ヌーススピリッツを購入したときに、気になっていた心のサプリメント、ヌースマインド。ヌーススピリッツの姉妹品で、“沈んだ気分”が続いたら飲む ストレスハーブサプリメント です。 Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.Continue reading «沈んだ気分が続いたら飲むサプリ【ヌースマインド】&子供たちの夏休みで…»
saki 2012-08-18 17:47:25 提供:株式会社ライトスタッフ
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