寒さもあってか、とても寝つきが悪いです。（泣)ま、アメリカ留学帰国後、ずっとよく寝れない、、、、というのが事実なんだけど。今回試したのは、【ライトスタッフ】さんのヌースマインド。くよくよ沈みがちな気分を優しくケアするリラックスサプリメント。ハーブのラフマ葉を原料としており、他の薬と一緒に飲んでも大丈夫なもので、身体面の効用として；・血圧正常化・利尿作用・血中脂肪低下・コレステロール低下・風邪と気管支炎の予防のほかに、精神的効用として；・抗うつ作用・不眠改善・精神安定・PMS対策があります。私は留学中のストレスが強すぎて、心療内科に行っても薬があまり効かず、眠くなるだけ、、、、おまけにだらだらしていて8ヶ月で12キロ太り、運動や食事制限をしても1-2キロしか(これ、留学前なら誤差範囲）、やせない、、、という困った状況が続いていました。ここ半年は仕事上のトラブルもあって、すごく嫌な思いをして、不眠→浅い眠り→不眠、、、を繰り返してました。そこで、このヌースマインド試させてもらいました。ラフマというハーブ、腸をキレイにする作用があるそうな。で、どうして腸とうつ?不眠？が関連？？？と思うのですが、腸と能って関連があって、腸がきれいになると、脳の働きも良くなり、交感神経と副交感神経の働きも良くなるそうです。それで、うつや不眠にもなりにくいらしい。もちろん、このサプリだけではなく、食事や生活リズムを整えることも重要なんだけど、"お守り”という感じで毎日継続的に飲むだけで、気分的に良いんじゃないかな、、、と思います。”お守り”？効かなきゃ意味ないじゃん？と思うかもしれないけど、気分がふさぎがち、くよくよしがち、何もする気がしない、毎日の眠りが浅い、緊張した日が続く、心配事が多くて疲れる、、、という症状を持つ人は、実際に効いているのももちろん大事だけど、プラシボ効果というか、”お守り”効果が生活する上で非常に重要なきがします。粒がちょうどいい大きさで、飲みやすかった。
届いてビックリしたのは、
ちゃんとした説明冊子が何冊かついてきたこと。
こういう薬って、中毒性がないか？とか
いつまで飲まなきゃいけないのか？とか
とても心配になるもの。
また、どうしたら効果が上げられるのか、
生活等で気をつけることは何か？も、その冊子に書いてあります。
原材料や研究データなども、もちろん。
ヌースマインドは、気分が落ち込む人用だけど、
他にイライラ、キレる、おこりっぽいという症状の方に
ヌーススピリッツという商品もあります。
こちらも機会があったら、試してみたい。
ちなみに、こちらは上記で書いたように
コレステロール低下にも効果があるようなので、
ダイエットと上手くあわせて使って、体重も減ったら最高だな～。

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すー。 　 2013-12-16 19:05:26 提供：株式会社ライトスタッフ