モニプラ第1弾！心のためのサプリ【ヌーススピリッツ】現品（1ヶ月分）プレゼント！　←参加中 経験談を少し紹介しますね。興味のない形はスルーしてください＾＾ 心の悩みって人に相談しにくいですよね。私もまさに今 心の悩み ストレスと闘っています。原因は結婚してから今までの子育てのストレスや人間関係、仕事の事など(原因が1つではないと思います…) 長男を出産後も産後うつみたいな症状があり、 「私に子育てできるのだろうか…」「子供がしっかり育つのだろうか…」 出産後母乳の出が悪いことや、旦那が仕事で忙しく家にほとんどいなかったこと、結婚してきたばかりで悩みを相談できる友達がいなかったこと。実家の母親に子育ての事を相談すると、 「子供の一人や二人育てられないでどうするの!!」とたぶん軽い気持ちでいったのかもしれない、けれど私は1人の子供もしっかり育てることができない母親失格だと悲観的になったり、、、 その後、仲の良いママ友ができて子育ての悩みはなくなってきたのですが、最近になってまた、心のストレスが復活。今までなんでもなかった事、ふつうにできたことができなくなる。 ・夜中うなされて何度も目が覚める。(寝汗がびっしょり) ・家事ができなくなる、洗濯、掃除、食器の片づけ、何からはじめてよいかわからなくなる ・朝の光を見るとまた憂鬱な一日が始まると、体が重くなる ・パソコンを使った仕事が全くできない(作業しようと思うと体が震える) ・一人でいるのが怖い… ここ数年は家事も完璧を求めず、手抜きもできるようになったのですが、どうも自分の感情、体がコントロールできない状態。 急にイライラしたと思ったら、涙があふれてきたり。なかなか家族にも相談できず、友人が心配して会いに来ると行っても人に会いたくない状態。着替えたり、お風呂に入ったりするのも面倒。どうしようもなくなって専門家に相談すると、軽い鬱状態になっているとの事。 今は薬でだいぶコントロールできるようになってきたのですが、体調が良くなったと思って急に無理をすると、次の日は体が重く午前中は布団から出ることができない、こんな状態です。 今までずっと自分の事より人の事、人の目ばかり考えていて(他人が自分の事をどう思っているか)どうでもいいことを心配したり、問題はなんでも一人で解決しようと思っていたこと。素の自分をなかなかさらけ出せなくて、ストレスが少しずつたまっていったんだと思います。 今は無理しないで出来ることを70％だけやる。決して何事も頑張りすぎない。絶体に自分の症状は良くなる、と信じて毎日を過ごしています。※このブログ更新も私の楽しみの一つです＾＾ 精神科と共同開発したサプリメントがモニター募集中です(今回10名募集) ［続きを読む］Continue reading «【モニター募集】心のためのサプリ【ヌーススピリッツ】現品（1ヶ月分）プレゼント！»

saki 　 2012-06-09 13:19:24 提供：株式会社ライトスタッフ