気分が落ち込む……やる気が出ない……イライラする！！日々の生活の中で誰しもが感じる事だと思います・・ただそれが行き過ぎると日常生活に支障をきたるようになりますね--------------------------------------------------------------------↓↓ここからは個人的な心の病について語りますので、重い内容になります!!ご注意ください!!過去に摂食障害があった事あり、心療内科に通っていた事もあります。昔から不眠症で、ひどい時では1週間全く眠れないなんて事もあり、自分でも気を付けるようにはなりました。お陰で今は不眠気味ではあるけど、毎日ある程度の睡眠は得られるし、何より旦那が毎日9時間睡眠なので、それを見てると、私も自然と眠れるようにはなってきたのですが。元々リラックスする事が出来ない性格で、わかっているので、アロマを炊いたりして、少しでも寝る前にリラックスできるようにって思ってます。生きている中でだらだらすることが苦手でいつでも目標をもって頑張ってる自分に満足する性格。なので失敗したりうまくいかないと逆に何もする気がしない、無気力状態になってしまいます。浮き沈みが激しく、お陰で今まで仕事も急にいけなくなったりして、長続きした事がありません。今は引っ越ししてもうすぐ一年になるのですが、この場所で相談できる人も居ないし、旦那も大体帰るのが夜中なので、一人で抱え込んでしまってます。その影響はやはり睡眠に出てしまって、なかなか眠れなかったり、逆に起きれずに仕事に行けないなんて事もあり、自分でもなんとかしなくてはと思っています。心療内科のお薬は副作用があるし、子供も欲しいので、あんまり飲みたくなく。。。過去に飲んでたまたまだと思うけど、そこから摂食障害になってしまったので。。精神科医と共同開発した メンタルヘルスサプリメント ヌーススピリッツお薬ではなくサプリメントだけど、精神科医と共同開発した メンタルヘルス生活が実践できるサプリメントと言う事で日常の生活の強い味方になってくれそうなサプリメントですね。満足度７５％だって言うから私もこれ飲んでみたいですにほんブログ村人気ブログランキングへ

エミリー 　 2012-06-19 10:43:10 提供：株式会社ライトスタッフ